اگر اين نوشيدني را بمدت يک ماه، استفاده کنيد سه تا پنج کيلو لاغر مي شويد معمولا وزن اضافي اطراف شکم باعث تنبلي روده مي شود به همين دليل است که روده نميگذارد چربي هاي اطرافش آب شود و انسان لاغر نمي شود با اين حال برخي از متخصصان تغذيه يک راه حل بسيار ساده براي اين مشکل توصيه کردند و آن نوشيدن اين معجون است که بطورشگفت انگيزي سالم است. در واقع اين معجون بايد جايگزين صبحانه شود
براي آماده سازي اين معجون سالم به شش آلو، 100 ميلي ليتر آب جوش، 2 قاشق غذاخوري بلغور جو دوسر، يک قاشق چاي خوري دانه کتان ، يک قاشق غذاخوري کاکائو، 300 ميلي ليتر کفير نياز داريد. بايد از شب قبل آماده کنيد اول بايد در آب جوش آلو بريزيد و ده دقيقه بماند در يک کاسه ديگر 2 قاشق غذاخوري بلغور جو دوسر، يک قاشق غذاخوري دانه کتان و يک قاشق چاي خوري کاکائو بريزيد. حالا 300 ميلي ليتر کفير را اضافه کنيد و خوب هم بزنيد. سپس آلو ها را ريز خرد کرده و به مخلوط اضافه کنيد در نهايت در يخچال قرار داده و صبح با معده خالي بنوشيد
پس از يک ماه از مصرف اين نوشيدني 3-5 کيلو شکمتان لاغر خواهدشد. اما لاغر شدن مهم نيست. مهم ترين چيز اين است که احساس بهتري خواهيد داشت، سالم، پر انرژي خواهيد شد و موها و ناخن را تقويت خواهد کرد. لاغري شکم
منبع: دکتر سلام